EMS-Training mit Frauen

Mit EMS zum Trainingsziel

Hinter der Abkürzung EMS steckt die Elektro-Myo-Stimulation, eine Form des Ganzkörpertrainings, das in den letzten Jahren vermehrt im Bereich des Leistungssportes eingesetzt wird. Ursprünglich stammt die Technik von Rehabilitationszentren. Die Beliebtheit dieser neuen Technik rührt sicherlich neben der hohen Effizienz und dem abwechslungsreichen Programm, auch daher, dass das EMS-Training überall und jederzeit auf nur 2 […]